選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害
因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考
•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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這款是一個很不錯的選擇
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完整產品說明
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安守流年，淡看風雨 肖潔2020-07-06情感文章 偶爾會覺得，生活就是無休止的煩惱糾纏的總和。想要健健康康，卻總是身體不適；想要安然入睡，卻總是失眠多夢；想要平靜度日，卻總是風波不止。 人生的路有千... 偶爾會覺得，生活就是無休止的煩惱糾纏的總和。想要健健康康，卻總是身體不適；想要安然入睡，卻總是失眠多夢；想要平靜度日，卻總是風波不止。 人生的路有千萬條，每條路上都有其獨特的旖旎風光；人生的幸福有千百種，每種幸福都能給人生留下不同的溫馨片斷。選擇一條路，就能欣賞到這段路途的風景，也必須跨越這段路上的坎坷；選擇一種人生，就能收穫這程人生的溫馨，也必須承受這程人生的辛酸。 生活，從來都是苦樂並存；人生，本就五味雜陳。既然選擇了遠方，就只能風雨兼程。自己選擇的路，就算是含著淚，也要往前奔跑。 每個人的心靈深處，應該都會有一個幽深的城堡。那裡有無可奈何的淒涼，有惘然無助的彷徨，有無法泄渲的心緒，有無法言說的苦，有無法癒合的傷。那是他人無法介入的地帶，是無人能懂的世界。我們將自己最深沉的無奈與憂傷藏在那裡，慢慢舔舐，慢慢自療。苦與不苦，唯有自己知曉；痛與不痛，唯有自己明瞭。只因每個人的靈魂深處，不會輕易讓他人觸碰。 一首歌，播放了一遍又一遍，或心生歡喜，或潸然淚下，依然反復聆聽，只因高低不一的音符裡吟唱的是自己心底最真的旋律；一段文，品讀了一遍又一遍，或明媚生輝，或黯然傷神，依然反復咀嚼，只因平仄不一的字元間流淌的是自己心底最真的心聲。與心靈相契的東西，無論是痛還是快樂，終是無法捨棄。人生，便是痛並快樂地活著。 都說光陰易逝，其實逝去的豈止是光陰呀，還有那無數個永不再現的昨天，永不再回的曾經，以及那永不會再有的純真。歲月給予了我們經歷、收穫與成長，同時也收回了那無憂無慮的美好心情和肆無忌憚的熱情奔放。 人生就是在得失之間徘徊，得到一些的同時也會失去一些，縱然是我們十分在意的，縱然是我們一生都不想捨棄的，縱然是我們窮盡畢生精力都想緊握的，依然不會隨我們的意志為轉移。或許，得失就該隨緣，放平心態，放低姿態，獨守安靜的一隅，安度平淡的流年。 有時在想，是否應該試著將自己的人生，守候成一潭碧水？將所有的悲喜哀愁，沉蘊在湖底，不受外界半分的侵擾。任他是狂風巨浪，不驚不懼；任他是烏雲翻滾，不煩不惱。任憑巨石轟炸，也只是蕩起些許的漣漪，卻驚擾不了整個世界；任憑世界滄桑遺敗，也只靜觀頭頂的那一抹蔚藍，卻傷害不到內心絲毫；任憑時光荏苒飛逝，也能安守自己的流年，寂靜地淡看紅塵輪回如煙。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 人生文字情感文字 徐志摩愛情經典語錄精選：深情走心，美到心碎！ 柴靜《看見》經典語錄摘抄：有些笑容背後是緊咬牙關的靈魂 《挪威的森林》經典語錄精選 每個句子都能打動人心 觸動靈魂深處的經典情感心情語錄，值得珍藏！ 三毛經典愛情語錄：每一句話都打動人心 村上春樹經典語錄：其實，每一個人都很孤獨
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