張偉婷好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款家用健身機械跑步機-可調高低扶手-仰臥起坐板(雙色可選 超靜音 可摺叠)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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初識小師妹是在深圳鹽田區的一個廣場，師妹是一個長沙女孩，長沙的妹陀是長沙的girl。小師妹個子不高，一米六圓臉體型有點微胖，笑起來眼睛瞇成一條縫很可愛，小師妹是一個很風趣幽默的愛開玩笑的女孩，和她在一起很開心很快樂！　　2007年四月我從武漢來到深圳鹽田打工，在深圳鹽田廣場有一對夫妻，男的教跳舞，女的負責擺攤，教跳舞的老師姓魏是一個80年的河南年輕人，女的姓王是魏哥的老婆。夫妻在鹽田廣場擺攤做生意，夫妻倆都很和善并且很勤快，生意也是做的很好，魏哥教人家跳舞收學費，王姐負責擺攤進貨之類。　　由于我經常去廣場上玩，一來二去也和他們夫妻兩個熟識了，有時忙不過來，我也會幫他們去賣下飲料水之類的，魏哥在廣場上弄了臺一元一首的點歌機，唱歌的人也挺多的也蠻熱鬧，時間久了，有些新來的朋友不熟悉點歌的流程，老是造成退幣的現象。正常的流程是先在點歌本上看好自己喜歡的歌，上面都有編號五位數的數字。先按數字然后再投一元硬幣就可以唱歌了。好多人都把這個流程弄反了，結果就造成退幣的情況，我觀察這個情況后，第二天我就在公司電腦上打了個小紙條“請先按數字再投幣”，我去廣場玩的時候，把紙條帶給他，他很高興拿了透明膠粘在點歌機投幣口上，以后退幣的情況就少很多了，不因善小而不為吧！　　廣場上有很多漂亮的女孩在跳舞，當時我想追求心儀的姑娘就想讓魏哥教我跳舞。有一陣魏哥生意很忙，我經常幫他照看攤子賣貨，他老說要感謝我幫忙給我錢，我都沒有要后來我就說你干脆教我跳舞吧，魏哥也答應了。性格內向的我不知怎么就鼓起勇氣向魏哥提了這個要求，當時自己都嚇一跳！　　我的跳舞時光從此開始了，起初學的是廣場舞交誼舞，廣場舞是基礎，交誼舞是后面才學的。我學了慢三倫巴拉手舞，到后面我還學了拉丁舞中的倫巴恰恰牛仔桑巴，不過現在忘得七七八八了。但是交誼舞這會還是記得很清楚的。　　我和小師妹最喜歡跳的是拉手舞，節奏感很強，四個鼓點為一個循環。拉手舞也叫北京平四，在武漢叫三步踩，北京平四和三步踩，基本上大同小異，拉手舞有各種穿花，轉圈動作變化很多花樣很多，跳的好的老師讓觀眾看的不想走，小師妹和我年齡相仿，家中有六姐弟她排行老五，我剛來深圳還是一個窮小子（不過現在的我還是一個窮小子，但是比過去好一些吧），她是個風趣幽默的姑娘很招人喜歡，后來她回湖南長沙老家了，經家人介紹認識當地一個小伙結婚了。　　當時我蠻后悔沒有鼓起勇氣去追求她。那一段和小師妹一起跳舞的時光，是我人生中最快樂的時光。現在小師妹已經結婚為人妻為人母了，有一個漂亮可愛的女兒過著幸福的生活，在這里祝福小師妹一家人幸福快樂，我也要去追尋屬于我自己的幸福了！　　每次聽到劉若英的那首《后來》總是感慨慨萬千，“后來終于在眼淚中明白，有些人一旦錯過就不再”　　深圳是我的第二故鄉，在那里有我許多的青春回憶。寫此文來記錄我在深圳的點點滴滴。同時也祝愿大家有情人終成眷屬！生活幸福安康！　　（文/A云淡風輕） 我喜歡(2)

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