張偉婷好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Manduka】Recycled Foam Block 環保瑜珈磚 50D - Sand(EVA瑜珈磚)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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有時候最煎熬我們的，往往是上進心 haruko2020-07-06情感文章 1. 前段時間回母校，和學長L聊天時，才得知他現在陷入兩難的局面。公司準備降薪，擺在他面前的路有兩條：要麼接受降薪，要麼就辭職走人。 當年，他們那屆畢業... 1.前段時間回母校，和學長L聊天時，才得知他現在陷入兩難的局面。公司準備降薪，擺在他面前的路有兩條：要麼接受降薪，要麼就辭職走人。 當年，他們那屆畢業時，我們都很羡慕L找了一個非常好的工作，工資是同期畢業生中最高的，行業發展前景也相當不錯。沒想到，也就幾年時間，劇情居然反轉了。 當初L進這家公司的時候，托了一點家裡的關係，才得到了這個悠閒、工資又高的工作。後來，公司改革，進行人員重組，決定降低人資費用，第一批拿來試水的自然是這些工資高、可替代性強的員工。 況且，現在剛畢業的大學生活力四射，對待工作又充滿激情，自然成了最優秀的替補隊員。 “如果辭職的話，可能再找不到這麼好的工作了，我現在整夜整夜地睡不著覺。”L訴苦。 事情確實如此，現在這個社會，一勞永逸的金飯碗根本不存在。每年畢業季的時候，都會出現一批一批的優秀畢業生，你即使想要維持現狀，也需要用上進心來支撐。 因為不思進取的人，永遠會被更熱血、更有激情的人“幹掉”。是這個社會告訴我們：只有拼命奔跑，才能勉強留在原地，不被後來者拍死在沙灘上。 很殘酷，卻也很現實。 2.朋友小W通過高考從小縣城來到上海，當年她大學畢業的時候，也面臨一個非常艱難的選擇：到底是回家鄉的十八線小縣城工作，還是待在上海繼續打拼？ 小縣城的房價和物價不像上海那麼誇張，努力工作個幾年，咬咬牙，勉強付得起房子首付。如果待在上海工作，光是想想生活花費就已經讓人很頭疼了。 最可怕的是，如果在上海打拼了幾年，最後發現並不適合自己，那時候再返回家鄉，不就等於從零開始，這樣的風險真的承擔得起嗎？ 最後，她還是選擇留在了上海。雖然工作壓力巨大，加班是家常便飯；房價太高，連個廁所都買不起……但她還是被內心那一點點的上進心給說服了：年輕的時候過得安逸，中年的時候想改變就來不及了。 3.但我們總會發現，生活中活得最累的，往往是那些上進心很強的人。深夜加班的是他們，節假日給自己充電的是他們，旅途中想著各種方案的也是他們。 在一檔網路節目中，聽到一個辯手的觀點，直戳我的淚點。她說，她現在是個非常有上進心的人，一開始，這種感覺非常好，給了她很多甜頭，但是到後期，她發現上進心其實是沒有盡頭的。“我很害怕上進之後沒有結果。自己這麼努力了，仍然失敗，我害怕面對這個結果。” 每個人，幾乎都有過相似的體驗。我們處在競爭的環境中，所有的上進，無非都是想要求得一個好的結果。但我們往往忽略了，每個人其實都有自己的瓶頸和局限。 記得高三最後半年，我的數學成績一直徘徊在125分左右。數學老師說：你再努力一點，再多刷點題，分數就能上去了。班主任說：數學分數再高一點，興許能上到更好的大學。我父母說：試試看多做點有難度的數學題。 其實，很多能試的辦法我都嘗試了。我每天都在深夜刷數學題刷得生無可戀，可是每次數學成績一下來，總是能打破我的預期。 最後，我得到了這樣的評價：你怎麼一點上進心都沒有啊，再高幾分又不難。 但他們不知道，那時的我已經很拼了。125分，對學霸來說可能是發揮失常的結果，對我來說，卻是拼命掙扎著保持的頂端。 承認自己的瓶頸確實讓人難以接受。因為有時候，最讓我們煎熬的往往是上進心。 4.那麼，當我們面臨瓶頸的時候該怎麼辦？ 學著去接受它。 我們從小到大，常常被要求去爭第一，所以往往忽略了過程的重要性。但有時候，過程帶給我們的快樂遠比結果多。 一味地死磕自己，尋求一個好的結果，倒不如在做事的過程中，享受事情本身的樂趣。 有沒有上進心這件事，很難說得出對錯。畢竟每個人選擇的生活方式都不一樣。 我記得蔡康永說過一段話：沒有上進心，我不會說是過錯，但是我覺得肯定會錯過很多。 深以為然。 大學時代是我最沒有上進心的四年，在宿舍追韓劇、逛網店、點外賣的日子，是真的很舒服。但走出校園的那一瞬間，我才明白：我錯過的東西遠比收穫到的多。那是我第一次意識到，原來沒有上進心是那麼可怕的一件事。 有一句毒雞湯叫做：奮鬥不一定會成功，但不奮鬥真的很舒服！因為我們每個人都有惰性，許多人都想過不勞而獲，都希望能快速成功。但現實給我們打臉的卻是：上進不一定會成功，但是，不上進真的會毀了你。 上進和不上進的人生是不一樣的，你要怎麼選？ 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字 你總要習慣一個人 你有沒有一個愛了很久的人？ 越是難熬的日子，越要讓自己有事可做 願你找到 ” 對 ” 的人，戀愛結婚白頭到老 以前喜歡一個人，現在喜歡一個人 聽說，你還沒過上自己喜歡的生活

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